Le Dr Zermati explique les principes du rassasiement, et en quoi le plaisir est primordial dans l'alimentation. Les compulsions sont le résultat des peurs alimentaires.
Pour vivre heureux, vivons allégé?
Pourquoi ce blog?
Comment notre amour propre est-il devenu une série de chiffres (mon poids, la taille de mon pantalon, le nombre de calories que j'ingurgite…)?
Est-il nécessaire de correspondre aux standards de beauté pour s'aimer et vivre une vie épanouie? A quelle beauté voulons-nous correspondre? Quelle est la réalité de la beauté mise en avant dans les médias?
Vous trouverez ici des liens, regroupés selon le thème qui vous intéresse, afin de prendre conscience que de plus en plus de voix se font entendre pour qu'il soit possible de retrouver une vie en accord avec nos valeurs, pour arrêter de courir après un modèle qui n'est qu'une illusion.
Ces messages existent, noyés dans l'océan de promotion de la minceur. Ils ont été repêchés ici.
Bonne lecture!
18- Petit déjeuner : Le repas primordial?
Prendre un petit-déjeuner est-ce nécessaire?
Beaucoup de personnes en viennent à se forcer à manger le matin pour respecter ces conseils nutritionnels. Remise en cause des fausses croyances.
Ce qui compte c'est la valeur !
Le Centre-Circuit du CHU Ste Justice (Montréal) est un réseau qui intervient dans le soins des enfants et adolescents présentant un risque cardio-vasculaire.
Une vidéo de promotion du centre très intéressante sur le rapport de nos ados à leur corps, et un papa qui sait trouver les bons mots. Très émouvant !
Une vidéo de promotion du centre très intéressante sur le rapport de nos ados à leur corps, et un papa qui sait trouver les bons mots. Très émouvant !
17- La neurobiologie explique l'échec des régimes
Aux États-Unis, 80% des filles de l'âge de 10 ans ont suivi un régime. Cette constatation et son expérience personnelle ont poussé Sandra Aamodt, neurobiologiste, à étudier comment notre cerveau gère notre poids. Sur un ton franc et honnête, elle nous explique scientifiquement pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et font en fait plus de mal que de bien, puis propose une approche plus intuitive de la nourriture, pour vivre sans être obsédé par les régimes.
Pensez à activer les sous-titres en Français pour visionne la vidéo.
16- L'activité physique après la chirurgie
L'activité physique est-elle importante après la chirurgie? Pour quelles raisons?
Visionnez les réponses des praticiens.
Visionnez les réponses des praticiens.
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