Le Dr Zermati explique les principes du rassasiement, et en quoi le plaisir est primordial dans l'alimentation. Les compulsions sont le résultat des peurs alimentaires.
Pourquoi ce blog?
Comment notre amour propre est-il devenu une série de chiffres (mon poids, la taille de mon pantalon, le nombre de calories que j'ingurgite…)?
Est-il nécessaire de correspondre aux standards de beauté pour s'aimer et vivre une vie épanouie? A quelle beauté voulons-nous correspondre? Quelle est la réalité de la beauté mise en avant dans les médias?
Vous trouverez ici des liens, regroupés selon le thème qui vous intéresse, afin de prendre conscience que de plus en plus de voix se font entendre pour qu'il soit possible de retrouver une vie en accord avec nos valeurs, pour arrêter de courir après un modèle qui n'est qu'une illusion.
Ces messages existent, noyés dans l'océan de promotion de la minceur. Ils ont été repêchés ici.
Bonne lecture!
18- Petit déjeuner : Le repas primordial?
Prendre un petit-déjeuner est-ce nécessaire?
Beaucoup de personnes en viennent à se forcer à manger le matin pour respecter ces conseils nutritionnels. Remise en cause des fausses croyances.
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