Pourquoi ce blog?

Ce blog a pour vocation de rassembler les articles, pages internet, consacrés aux problèmes de poids, à la folie des régimes, à la tyrannie de la minceur. Celle qui nous pousse à ne pas nous aimer, à martyriser notre corps avec des pratiques dangereuses.

Comment notre amour propre est-il devenu une série de chiffres (mon poids, la taille de mon pantalon, le nombre de calories que j'ingurgite…)?

Est-il nécessaire de correspondre aux standards de beauté pour s'aimer et vivre une vie épanouie? A quelle beauté voulons-nous correspondre? Quelle est la réalité de la beauté mise en avant dans les médias?

Vous trouverez ici des liens, regroupés selon le thème qui vous intéresse, afin de prendre conscience que de plus en plus de voix se font entendre pour qu'il soit possible de retrouver une vie en accord avec nos valeurs, pour arrêter de courir après un modèle qui n'est qu'une illusion.

Ces messages existent, noyés dans l'océan de promotion de la minceur. Ils ont été repêchés ici.

Bonne lecture!

3- Que penser des règles alimentaires les plus répandues?

Des idées très répandues, présentées aujourd'hui comme une évidence par tous.
Pour maigrir, il faut: manger équilibré, prendre trois repas par jours et ne pas en sauter, manger copieusement le matin et peu le soir, manger beaucoup d'aliments peu caloriques, et éviter les aliments caloriques.

Que nous apprend la recherche sur ces consignes alimentaires?
Qu'est ce qui fait grossir finalement ? Comment fonctionne le poids ? Peut-on le choisir ?

Les réponses dans cette communication de Jean-Philippe Zermati, médecin nutritionniste, Paris
Conférence du G.R.O.S (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids)

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